蔭鼓炒三丁
材料
 

1. 裡脊肉4兩
2. 油豆腐2塊
3. 青蒜苗1支
4. 蒜頭6粒
5. 辣椒1支
6. 濕豆鼓1大匙
7. 蛋1顆

調味料
 

1. 醬油
2. 太白粉
3. 醬油膏
4. 糖
5. 水
6. 味精

烹調步驟
 
  1. 里脊肉切約1 公分之小丁,用蛋白、醬油、太白粉拌醃
  2. 油豆腐切約1.5公分之小丁。蒜苗切丁。蒜頭、辣椒切末。
  3. 起油鍋,放入肉丁過油,撈起
  4. 再放入豆腐丁,大火炒約 30秒,撈起
  5. 起油鍋,爆香蒜末、辣椒、蒜苗丁,再加入豆鼓炒香
  6. 加入醬油膏、糖、水、味精快速拌炒,再放入肉丁、豆腐丁,改以小火煮2分鐘,見汁收乾即可
     
今天主廚:謝屏楠
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