香煎雞排
 
 
  1. 雞胸肉1塊（帶皮去骨）薄一點的
  2. 蒜頭3個
  3. 罐頭雞湯
  4. 迷迭香
  5. 蜂蜜
  6. 咖哩粉
  7. 柳橙汁
  8. 檸檬汁
  9. 綠花椰菜
  10. 紅蘿蔔
  11. 小玉米
  12. 青豆
  13. 小蕃茄
  1. 鹽
  2. 胡椒鹽
  1. 雞胸肉加迷迭香、胡椒鹽、蒜頭，熟了盛起
  2. 另鍋，用雞湯、柳橙汁、蜂蜜、檸檬汁、咖哩粉調和煮沸淋上雞肉
  3. 蔬菜川燙擺飾
李傑聖